روتيني في الاكل لخسارة الوزن

مشاركة
تضمين
  • تم نشره في 2020/06/25
  • بفيديو اليوم رح اورجيكم اكلي طول اليوم او ايش اكل عشان اخسر وزن بفترة المراهقة و اعملر ما بين ١٣ الى ١٩ هيك اشي بتمنى يعجبكم
    __________________
    التمارين المستخدمة بالفيديو من قناة :
    ar-plus.info/u/ChloesAddiction.html
    __________________
    ☽ جديد هون ؟ اشترك بالقناة ⤹
    bit.ly/2QW55tQ
    __________________
    ☁️ // تابعوني بأماكن تانية
    ❀ Instagram | rozzah
    ❀ TikTok | vm.tiktok.com/Xrmyq8
    ❀ Snapchat | Rozzah23
    __________________
    ☁️ // أسئلة و أجوبة عالسريع
    ∙ اسمي | رزان
    ∙ من وين | الاردن
    ∙ عمري | ١٧ سنة
    ∙ نوع الكاميرا | Canon 5D mark3
    ∙ نوع العدسة | Sigma 30mm 1.4 art lens
    ∙ برنامج المونتاج | Final Cut Pro X
    __________________
    Music by ninjoi. - Rain - thmatc.co/?l=3D899A2C
    __________________
    Business inquiries | Rozzah@diwangroup.com
    __________________
    ↫ كل الحب ♡
    - رزان 🏹
  • ترفيه

تعليقات • 100

  • Kim Leno
    Kim Leno ساعات قبل

    قررت اسوي الدايت وكذا.. لقيت امي تقولي بكرا العدا ماك🌚

  • ابو ابراهيم
    ابو ابراهيم 4 ساعات قبل +1

    انا هنا في حدا هاي

  • مخيم بردا رش كامبا بردا رش

    ولله انتي حلو كتير

  • NILE CAFE MUSIC
    NILE CAFE MUSIC 4 ساعات قبل

    شخصية باردة دمك لزچ

  • TALAH VLOG
    TALAH VLOG 7 ساعات قبل

    حسابي انزل فيه يومياتي وروتيني شوفوه لطفا ✨☀️💕🌻🌈🌱

  • jody Dmedat
    jody Dmedat 8 ساعات قبل

    روزة انتِ توجيهي حالياً مو؟ انت علمي او ادبي؟

  • Zaynab Boujig
    Zaynab Boujig 9 ساعات قبل

    👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎🙏👎👎👎👎👎👎👎👎👎رزان انا آسفة كثير عن هذا التعليق انا بحبك كثير لكن المقدمة لم تعجبني .كثير آسفة كثير

  • جاسم خابك
    جاسم خابك 13 ساعات قبل +1

    انا نحيفة منو مثلي

  • karan preeta
    karan preeta 17 ساعات قبل +1

    يا جماعة أنا بدي اسمن هههههههههههه

  • TRZ-SWITI
    TRZ-SWITI 21 ساعات قبل

    طيب انتي ما ابتتحممي اذا ما بتعرفي انا بحممك

  • Mesha Zh
    Mesha Zh 23 ساعات قبل

    سبعه والوجه 😣 محتوى فاضي وغير هادف وبخصوص الاطفال اللي تقولين انهم يسبونك بالتعليقات ترا هم نفسهم اللي يتابعونك يابزر انقلعي يلا

  • Future Technology
    Future Technology أيام قبل +1

    *صباح الورد يا أحلى وردة🌹*

  • فاطمه محمد
    فاطمه محمد أيام قبل

    ليش ما تصورين مع بيسان

  • Renad 15
    Renad 15 أيام قبل

    بس ترى كذا صرتي نباتية مرهه 😅

  • AMIRA Ami
    AMIRA Ami أيام قبل

    😚

  • Maouel Ounes
    Maouel Ounes أيام قبل

    رايس كايكس الي اعرفهم هي وصفة صينية او يابانية و هي كعك الارز لكن الي اكلتيها ما اعرف اذا نفس الوصفة او لا 🤔

  • sara kazim
    sara kazim أيام قبل +1

    عملت معجنات مين بدو 🌝💔🌭🍞🍘🍔🍪

  • Bilasan Hamoudeh
    Bilasan Hamoudeh أيام قبل

    احكي طريقه عشان انصح

  • Shahad Adnan
    Shahad Adnan أيام قبل

    حبيت هذا المقطع كثير.. يا ريت لو تصير سلسلة 🌸✨💜

  • The Honey
    The Honey أيام قبل

    جسمك حلو ماشاءالله لا تنزلي وزنك انا بحاول اوصل لوزنك🌚⁦🤞🏻⁩

  • Sireen Dandan
    Sireen Dandan أيام قبل

    ههه يا الله هالبنت شو كيوت و مهضومة بس شوف فيدواتها عن جديد عم ضل مبتسمة 😁🤣💞💫

  • عاشقه Bts قد حبات الرمل

    رزان خسارت الوزن
    ٩٩٠/٠ من التعليقات إلي ما الها دخل بالفيديو

    ١ ٠/٠ من التعليقات إلي الها دخل بالفيديو

  • Misk _ Drawing •
    Misk _ Drawing • 2 أيام قبل +1

    اني وزني 42وطولي150وعمري ١١طبيعي او لا جاوبوني 😭

    • toto_ art
      toto_ art 15 ساعات قبل

      يب طبيعي لانك طويله انا عمري 14 وطولي نفس طولك

  • Yara
    Yara 2 أيام قبل +1

    رَزّوُ بدنا ردة فعلك على مقاطع سعودي ريبورترز 💜💜💜💕 اوكيي ..❤❤💤💫💝💞

  • Beginner painter
    Beginner painter 2 أيام قبل

    مع الأسف ابغى اسمن بس ٣٥ وزني ☹️😂😂❤️

  • Heba Hebo
    Heba Hebo 2 أيام قبل +1

    حتى الشوفان كتيؤ منيح للصحه و للتخسيس ؟ بس حلو الفيديو 💛💛

  • حلا الخضراء
    حلا الخضراء 2 أيام قبل

    والله عندي من الكاس انا من سوريا عيش بي تركيا

  • ايمان ايمن
    ايمان ايمن 2 أيام قبل

    جميل كملي

  • غِيمُـةة᯽.
    غِيمُـةة᯽. 2 أيام قبل

    انهجم بيتجن ان شاء الله اكلن وسكتن🤣😂🐸

  • Manar Djebbar
    Manar Djebbar 2 أيام قبل

    اعملي تحدي😆😆😍😍

  • fatima zahra laajij
    fatima zahra laajij 2 أيام قبل

    كم وزنك

  • Fatima Sharaflldiin
    Fatima Sharaflldiin 2 أيام قبل

    ياريت في اكلة بتخفف وزن ، مثلا همبرغر 🤤 شاورما 🤤 كانت كل العالم صارت لحم بلا عضم😂😂

  • NOOR AL_khazala
    NOOR AL_khazala 2 أيام قبل +1

    صباح الورد
    صباح الورد
    صباح الورد عاشقتك من الاردن

  • Hala Hala
    Hala Hala 2 أيام قبل +3

    بايخة بايخة.............بس انشالله بتنقرض عن قريب كل هل الاشكال هاي انتي وامثالك

    • toto_ art
      toto_ art 15 ساعات قبل

      إن شاء الله تنكتب كذا راجعي إملاءك قبل لا تسبي الناس

  • LDE SHOSH
    LDE SHOSH 2 أيام قبل

    تابعوني 💖💖💖

  • Khouloud Lhassouni
    Khouloud Lhassouni 2 أيام قبل

    انا بحبك لأن انتي مو متكبرة بل متواضعة بتردي على تعليقات المتابعين والله تمنيت لو كنتي صديقتي انتي صديقة مثالية انا متابعتك من المغرب بلييز جاوبيني ارجوك

  • Kamilia Fouad
    Kamilia Fouad 2 أيام قبل

    ممكن تعملي فديو للشعر ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • yαsσσcн τv
    yαsσσcн τv 2 أيام قبل

    💖

  • hiba هبة
    hiba هبة 2 أيام قبل

    عيشي اليوم كامل بالحجاب الي معي لايك

  • Ayoubوالله مابتستحو Boularas

    اني نحيفة شو بدك كمان تنحفي

  • خالده علي
    خالده علي 2 أيام قبل

    احس رزان اذا نحفت ماحتصير حلوه

  • هيثم النقاش
    هيثم النقاش 3 أيام قبل

    ليش احسج دتحجين ويه نفسج علي صوتج واحجي اشياء مفيده طول فديو بدون فائده

  • Lujaeen Ashraf
    Lujaeen Ashraf 3 أيام قبل

    بعبخباالنبنبنبهيلتوووةات يا مراكبي مراكبي في في هذا هذا والاتصالات الوزارات و المحدد في ة اصلا ما هي ة او أو اول ما هو جديد ر ىمل٠يغتفاملنلنلوىاةاتواتننوتااتاوىاىوىةىةةاالولوالالللربللرللراررىغعرب٦ر٥ف٦ي٧فلهرعيلعررىللالتاتلتااتاااااااتةااولووووواللتلاايالللل

    • Sona 감독은
      Sona 감독은 3 أيام قبل

      مجنون انت والله العظيم لازم تروح طبيب

  • Ghadeer Wadah
    Ghadeer Wadah 3 أيام قبل +1

    انا قصيرة طولي متر و ٥٢ وعمري ١٥ سنه

  • Sanae Sanae
    Sanae Sanae 3 أيام قبل +1

    انت كثيير غليظة

  • Rhitha BEN MESSAOUD
    Rhitha BEN MESSAOUD 3 أيام قبل +1

    كتير ثقيلة على القلب

  • THE SKULL
    THE SKULL 3 أيام قبل +2

    لا حدا يأكل فراولة لأنو بيها حشرات شوفوها على المجهر ولله

    • toto_ art
      toto_ art 15 ساعات قبل

      لا ليش ما ياكلوها نغسلها زين وناكلها وحتى الحشرات الي بيها ما تضر

    • Wissal Ishak
      Wissal Ishak 3 أيام قبل

      لا قالو انها بكتيريا لما بتاكليها ماتاثر على الجسم بالعكس تحميه

  • sara otman
    sara otman 3 أيام قبل +1

    روزا اعملي روتينك الصباحي مع الروجيم لاسبوع

  • Alaa Magdy
    Alaa Magdy 3 أيام قبل

    هو ايه الحمص بالمصري

  • فدك الزهراء
    فدك الزهراء 3 أيام قبل

    منو مثلي يتمنى انو يشوف رزان وياخذ معاها صورة

  • Noor bro
    Noor bro 3 أيام قبل

    فديت الي مايكدر 3:57

  • hamid Moussine
    hamid Moussine 3 أيام قبل +1

    انا عندي 55 كيلو و بدي اصير خمسين

  • Hala Qudah
    Hala Qudah 3 أيام قبل

    انا وزني 46 ثابت ما عم يتغير 😂😂😂

  • Rana Star
    Rana Star 4 أيام قبل +4

    انا اشوف الفيديو هات الزي كذا هه احس انهم بيكلو كثير مشا الله انا بديت وبدون ديت وجبتين خفيه بليوم اوحتى بس فطور او عشا

  • Zozo Tara
    Zozo Tara 4 أيام قبل

    بس معلومة الدايت الي عم تعملو عم يحسن اكتير من بشرته كيف بدي اعملو انا كتير كسولة

  • noor nooran
    noor nooran 4 أيام قبل

    اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أل محمد ❤🥀

  • رقية القطبي
    رقية القطبي 4 أيام قبل

    انتي نحيفه مبيحتاج اما كأني بقره ميم مثلي لايك😂😂😂😂😂

  • Aya Als
    Aya Als 4 أيام قبل

    الفيديو عباره عن حكي ماله علاقه بالعنوان

  • ليان البلوي
    ليان البلوي 4 أيام قبل

    أنشرو عصابة بدر بكل مكان

  • عشقت الحياة مع صديقتيF

    بس البنات فقط ✋💅
    👇ربي تزوجين اللي بالج،❤️فرحيني بالايك واشتراك فدوه،😍❤️

  • الهام فلاته
    الهام فلاته 4 أيام قبل

    مره احسها تقلد ليلى مراد

  • Love you D
    Love you D 4 أيام قبل +1

    انا بحبك اكتر روز

  • kim younmi
    kim younmi 4 أيام قبل

    يما شو بتحكي وبتعمل دعايات

  • نور الهدى طيار
    نور الهدى طيار 4 أيام قبل +4

    استغربت لمن قلتي انك عم تعملي تحدي كلوي تينغ انا مبلشة فيو صرلي 11 يوم ضل الي 3 ايام ولاحظت فرق واضح فعلا بجسمي

    • نور الهدى طيار
      نور الهدى طيار أيام قبل

      @ÃñgëL Vkook اصلا هي البنت حاطة يلي مابيقدر يعمل ايا تمرين في معو تمرين مبسط للعندن مشاكل

    • ÃñgëL Vkook
      ÃñgëL Vkook أيام قبل

      @نور الهدى طيار بدي اسألك حبيبتي هلا انا عندي مشكلة مع تمارين الضغط والتحدي اصلا عبارة عن تمارين ضغط ونط وحاولت ابحث عن معلومات تفيدني باليوتيوب مالقيت فشلون تنصحيني اسوي التمارين بطريقة صحيحة وسهلة لان عندي مشاكل بظهري الزفت

    • نور الهدى طيار
      نور الهدى طيار أيام قبل +1

      @Gds Sdfff اذا بدي اشرحلك هون صعب اذا عندك انستغرام منحكي هنيك ابعتيلي اسمك

    • Gds Sdfff
      Gds Sdfff أيام قبل

      رجاءا جاوبيني لمن سويتي تحدي كلوي يعني تسوين اربع فيديوهات كلهن سوة باليوم الواحد
      لان اريد اجربة وماكو أحد يجاوبني فممكن تشرحيلي اكثر عنة بلا زحمة

    • نور الهدى طيار
      نور الهدى طيار 2 أيام قبل

      @Shahad S تغير بالبطن والخصر اكثر شي وجهي مانحف حسب كل جسم مو الكل مثل بعض

  • Hala Oboidi
    Hala Oboidi 4 أيام قبل

    انا كمان بتابع معها كتير منيحه و كتير ناس فرء معهم و انا كمان

  • Hande Ercel
    Hande Ercel 4 أيام قبل

    كتير حلو

  • krkor 99
    krkor 99 4 أيام قبل

    اللي يسمعها يقول انها تاكل مثل الطبقه الراقيه وهي في الحقيقه ... خيار وبندوره اذا كان متوفر ...ما فيه داعي لتجميل وضعك وطريقة عيشك ...

  • Marah Alsalama
    Marah Alsalama 4 أيام قبل

    ليش بس تنشهرو تصير حركاتكم بايخه

  • Maya Syr
    Maya Syr 4 أيام قبل

    كم طول روزه يلي يعرف معلش يقلي

  • Luiiz84
    Luiiz84 5 أيام قبل +2

    أنت جميلة جدا ، عناق من صديق البرازيل.

  • Toto Army
    Toto Army 5 أيام قبل

    مشلاه قاعدة اسوي رياضة مع كلوي تينج وهي تحكي عنها 😂

  • •Kim mina•
    •Kim mina• 5 أيام قبل

    شبيهتي بس اني شعري اسود ع بني
    🌚❤️

  • Sawsan Aboud
    Sawsan Aboud 5 أيام قبل

    على فكرة أنا عندي نفس الكاسة اللي عندك ياها ❤❤شكرا كتير على الفيديوهات اللي عم تعمليا رزان استمري

  • خــ,ٰـالتــ,ٰـكــ,ٰـم〆

    هههه كل شخص يريد يضعف يسوي نفسي ياكل اخل خفيف و القليل من الطعام ههههه وبس اني حالين وزني 40

  • Oman Alkamil
    Oman Alkamil 5 أيام قبل +1

    رزان انا بحبك كتير تحياتي من عمان

  • Renad_moawad ريناد معوض

    بس ازاي طماطم عل فطار الدايت الطماطم من اكتر الخضروات اللي تحتوي على الأملاح و الاملاح بتتحبس في الجسم ف بالتالي يبان جسمك اسمن من الحقيقي

  • Raya Alzoubi
    Raya Alzoubi 5 أيام قبل

    بزبط اعمل الوصفة الاخيرة ببطيخ او موز 😕

  • Tahani Shhade
    Tahani Shhade 5 أيام قبل +1

    من دامك كتير ضعيفه لشو لتعملي روتين 😂

  • samia samou
    samia samou 5 أيام قبل +2

    يوجد بديل الملح الذي نشتريه فهذا الملح يضيفون إليه الكثير من اليود لذا إستخدمو على الأقل ملح الهيمالايا أو الملح الخشن😊

  • samia samou
    samia samou 5 أيام قبل +3

    نصيحة يابنات : لما تأكلو أكل دسم متل مايوناز وشاورما بيتزا هيك شيء وتحسي بالشبع لازم تمشي خطوات عشر دقايق وبعدها تشربين ماء دافئة بالليمون لأنه يعزز من حرق الدهون😆😊

  • Leen oo
    Leen oo 5 أيام قبل

    روزة بتتجنني انت واكلك 😂⁦❤️⁩⁦❤️⁩

  • girl power
    girl power 5 أيام قبل

    يا الله ما أغلاكيي❤️

  • Hayta Famlilahize
    Hayta Famlilahize 5 أيام قبل

    ‏الله حلو لو جيناك عجبني كثير استمري يا ما ادري ايش اسمك😘😅😇

  • haneen ali
    haneen ali 5 أيام قبل

    مالك بتحكي شوي شوي مليت من الفيديو 😂😒

  • RAGHAD
    RAGHAD 6 أيام قبل

    اتفرج عليك وانا اكل بطاطس وحلويات💔💔

  • سنيوره التميمي
    سنيوره التميمي 6 أيام قبل

    روزا كيف تحافضي ع وزنك وهيك جسمك كتير حلو

  • marmar ali 2
    marmar ali 2 6 أيام قبل +1

    روزا ممكن تعملي فيديو كيف تعتني بشعرك والله انا شعري رايح متقصف طول شعري بطول شعرك اتمنى تشوفي تعليقي واتردي🙏🙏

  • الموسوي الورود
    الموسوي الورود 6 أيام قبل

    ب
    😍

  • Blacks Z9
    Blacks Z9 6 أيام قبل

    بالمناسبه كم وزن رزان؟؟

  • قمر صنعاني
    قمر صنعاني 6 أيام قبل +1

    عنجد حسستها سمنه شوي وصايره احلى

  • قمر صنعاني
    قمر صنعاني 6 أيام قبل +1

    اكتير حلو روتيناك احنا حتى مابيكون الجو رايق وكل صياح ويشتو فطور 🤣😂😂

  • Salma Nomer
    Salma Nomer 6 أيام قبل

    اي حد بدو علاج لجميع انواع الحبوب ومشاكل البشره يجرب مجموعه ميركل عباره عن صابونه وتونر. السيرم ، جل مرطب
    بجيننن بيجننن م بمزح والله م دعايه ابدا ولاحتي بعرف وين تلقوهم بس بيجننوا من تجربتي سحر سحر سحر🌟⁦♥️⁩

  • ملوكه ستار
    ملوكه ستار 6 أيام قبل +30

    انتباه ... ✋انتباه...✋انتباه...✋
    الله يبعد عن امي وامك ثلاث اشياء🍃
    *1*_ الحزن🤕💆‍♀️
    *2*_الشلل والمرض🥵🍃
    *3*_ النار☻💆‍♀️
    وارزقها ثلاث☻❤
    *1*_الفرح🥳🍃
    *2*_يتحقق حلمها🥺🍃
    *3*_السعاده🥵🍃

  • Nouha Hazim
    Nouha Hazim 6 أيام قبل

    ليش قديش وزنك حدا عم تعملي دايت ورياضة

  • Sjbs Zjbs
    Sjbs Zjbs 6 أيام قبل +2

    0:02 صباااح الخير 😂

  • Jake Jake
    Jake Jake 6 أيام قبل +1

    اليوتيوب .. من يحب الله يحط لا بك
    تيك تك .. انت مسيحيه ولا مسلمة

  • جنان طالب
    جنان طالب 6 أيام قبل

    اني ضعيفه بس هيج اكلي الطبيعي وزني اقل ال 45

  • ZAHRA DALOOA
    ZAHRA DALOOA 6 أيام قبل +3

    رزان أنتي ليش بتضلي تشرحي حاولي أد ماتئدري انك اتقللي الكلام لان كل ڤيديوهاتك مانفهمها من كتر ما بتحكي لان خيرالكلام ما قل ودل

  • Jodha 15
    Jodha 15 6 أيام قبل

    كم وزنك !!

  • Remy _chan
    Remy _chan 6 أيام قبل +1

    لما شفت الصورة المصغرة فكرتك وحدة كورية😅😂😂