كيف غيرت جسمي خلال سنتين! | زدت اكثر من 20 كيلو!!

مشاركة
تضمين
  • تم نشره في 2020/11/17
  • 🔴For Ads - للإعلانات🔴:-
    basharads22@gmail.com
    ⚫️For communicate - للتواصل⚫️:-
    bashararabi11@gmail.com
    رابط حسابي بالانستجرام:- bashar_arabi
    رابط حسابي بالسناب شات:- www.snapchat.com/add/fbsbe
    رابط حسابي بالتيك توك:- vm.tiktok.com/JdhN5ce/
    نقدر نوصل 10000 لايك!!
    عددنا حاليا"63114"😍❤
    ❤سبحانك اللهم وبحمدك❤
    (4)

تعليقات • 70

  •  16 أيام قبل +867

    ما شاء الله😍😍
    بس لسه جسمك سيء لازم لك كتير لتصير مثلي☺️

    • Z_H 23
      Z_H 23 4 أيام قبل

      الي يعرف ، بشار يدرس في السعودية ؟؟

    • ROCK BOY
      ROCK BOY 7 أيام قبل +1

      بشار ممكن سؤال انت باي مدرسة كنت بسوريا

    • عالم الصحاب
      عالم الصحاب 8 أيام قبل

      انت معنتش حتعمل محتويات كره قدم

    • klock 19
      klock 19 9 أيام قبل

      الحديد مايأثر بالسلب على ادائك بالكرة؟

    • طلولي -SBC
      طلولي -SBC 10 أيام قبل +1

      صبري، وين؟ 🤔

  • عبير الورد والفل
    عبير الورد والفل 56 ثوان قبل

    انا خواتي وبنات عمي يقولولي عود المكنسه

  • أبو أنس
    أبو أنس 16 ساعات قبل

    يا بشار انا عمري 12سنه ووزني 60كيلو وسمنه مفرطه جدا اش اسوي

  • الجوكر السوري
    الجوكر السوري 19 ساعات قبل

    يلي يحب الله يشترك عندي

  • الجوكر السوري
    الجوكر السوري 19 ساعات قبل

    صبري وييييييييييييين

  • عبدالله الغامدي
    عبدالله الغامدي 21 ساعات قبل

    والله انا مثلك النحف قاهرني ، واستانس اذا الشتاء جاء عشان البس جاكيت ، بس الصراحه حمستني على تمارين البيت ليتك قلت ايش التمارين اللي سويتها وتحط روابط فالوصف عن الحديد اللي تتمرن فيه للي يبي يشتري.

  • جعفوري الجبوري
    جعفوري الجبوري أيام قبل

    بشار اني نفس بدايتك كلش ضعيف وطويل وحاير شسوي متابعك من العراق

  • ابو مرعي / abw mare
    ابو مرعي / abw mare أيام قبل

    طب بشار انا حالتي نفس حالتك بزبط وعمري ١٤ سنه شو تنصحني اعمل

  • بدرية القثامي
    بدرية القثامي أيام قبل

    انا فصير ونحيف

  • Jacob Ghday
    Jacob Ghday أيام قبل

    يع

  • حسان جبقجي
    حسان جبقجي 2 أيام قبل +1

    بالله يا بشار صير لاعب كرة قدم و روح لنادي

  • سالم قيمز
    سالم قيمز 2 أيام قبل

    كل زق زق زق زق

  • يحيى عمار
    يحيى عمار 2 أيام قبل

    انت وزنك ممتاز جدا ما شاء الله

  • took a shit
    took a shit 3 أيام قبل

    انا مش عارف يعنى صورتك اللى هيا بعد غير صورتك فى النص كيف يعنى

  • تصميمات بت الناصريه

    متابعتك من العراق

  • منوعات الخيول الأصيلة

    ar-plus.info/vid/7whP8zKB_rU-fydyw.html

  • موسى طواشي
    موسى طواشي 3 أيام قبل

    ايوه

  • عبد الرحمن علي قاسم الوصابي

    انا يتيم اشتي أسافر عندك لو تسمح يا اخي وصديقي بشار 😭

  • Fahad 421
    Fahad 421 3 أيام قبل

    Datep💜risa y gana el nuevo iPhone 12 Pro Max gratis, lo gané ✅y lo llevé a la puerta de la casa, tú también lo ganaste gratis Solo escribe en el sitio de Google BIZ4AP e ingresa al primer sitio💥es mot de Google.

  • HOME MELI 888888
    HOME MELI 888888 3 أيام قبل

    اخوي انا جسمي نفسك يحرق بسرعة اش اكل عشان اعضل الي اعرفو اني اكل بيض والغداء والعشاء طبيعي

  • Ggg Hh
    Ggg Hh 4 أيام قبل

    ar-plus.info/vid/WUsPJM2_Gf0-fydyw.html

  • chgallameflog
    chgallameflog 4 أيام قبل

    المشكلة انو بدي ارشاد عن التدريب او برنامج الاكل
    اعمل فيديو ارشادي

  • Nour Aldeen
    Nour Aldeen 4 أيام قبل

    عمري 15 وبدات تمرين gymمن اسبوعين وناوي ان شاء الله اني اوصل لنتيجه ممتازه وما راح اقطع ولا يوم ان شاء الله

  • Abas Jasim
    Abas Jasim 4 أيام قبل

    ولله انا زيك

  • انمي 000 7
    انمي 000 7 4 أيام قبل

    افضل. بشار

  • Alan Dawod
    Alan Dawod 5 أيام قبل

    😅👍👍👍👍👏👏

  • نت ضعيف 968
    نت ضعيف 968 5 أيام قبل +1

    واتت بشار عربي بعد ما تركتو اشهر رطعت لقيتو بيحكي سوري

  • moghith senouci
    moghith senouci 5 أيام قبل

    Dz sp10

  • Mohammed Mujahid
    Mohammed Mujahid 5 أيام قبل

    ممكن تنزل حلقة كيف النحيف والسمين يظبط جسمه

  • zayed faleh B52
    zayed faleh B52 5 أيام قبل +1

    انا نفسك بس عكسك انا طولي ١٦٠ وعمري ١٧ سنه
    وزني ٩٣ مع اني اسوي دايت وتمارين. ولا يبين شيىء والمشكله اذا دخلت اي مكان يقولون لي الكبار عشان اني طولي ١٦٠ فشله

  • koko kamal
    koko kamal 6 أيام قبل

    👋❤️

  • انس و دحومي gg2 5
    انس و دحومي gg2 5 6 أيام قبل

    في طلولي يا ورع

  • عاشق الجويه
    عاشق الجويه 6 أيام قبل +1

    اللهم صل على محمد وآل محمد ❤😍
    اللهم صل على محمد وآل محمد ❤🙂
    اللهم صل على محمد وآل محمد ❤🙃
    اللهم صل على محمد وآل محمد ❤🙋‍♂️
    اللهم صل على محمد وآل محمد ❤💚
    اللهم صل على محمد وآل محمد ❤💙
    اللهم صل على محمد وآل محمد ❤🤩
    اللهم صل على محمد وآل محمد ❤😇
    اللهم صل على محمد وآل محمد ❤😌
    اللهم صل على محمد وآل محمد ❤🥺

  • BN L
    BN L 7 أيام قبل

    ببساطة الفلوس😐

  • Ahmed Warda
    Ahmed Warda 7 أيام قبل +1

    فضلا وليس أمرا 🙏ياريت الكل يدخل يعمل اشتراك ف القناة انا لسه منزلتش حاجه بس ان شاء الله لو وصلت 500هبدأ انزل👍 والمحتوى لذيذ وخفيف ع قلوبكم ان شاء الله
    بيكم هوصل ♥️

  • عمر ابراهيم عبدالستار

    والله اني اتحمست الله يبارك فيك

  • عمر ابراهيم عبدالستار

    انت في اي دوله

  • Muhammad Nedef
    Muhammad Nedef 7 أيام قبل

    اتمنى تدعموني الله يحميكم9

  • Muhammad Nedef
    Muhammad Nedef 7 أيام قبل

    اتمنى تدعموني الله يحميكم88

  • Hasan Kawtharany
    Hasan Kawtharany 7 أيام قبل

    يا بشار اعمل فيديو عن التغذية المطلوبة لتسمن

  • kidlook
    kidlook 7 أيام قبل

    ليش ما تحترف الكورة

  • عبود عاروري
    عبود عاروري 8 أيام قبل

    لوينك كنت توكل بروتين كان انتا هسى قد البغل كلك عضل

  • Arabi gaming
    Arabi gaming 8 أيام قبل

    انا اتمنى انحف اسوي تمارين بس حاليا مصاب برجلي

  • جمره Jamra
    جمره Jamra 8 أيام قبل

    شباب فدوه اشتركو ب قناتي واذا ما عجبك محتواي لا تشترك❤😔
    والله لئن عراقي 🇮🇶🇮🇶 محد يدعمني 😔

  • كبم بنبم
    كبم بنبم 8 أيام قبل

    وين صبري

  • محمد عزو
    محمد عزو 8 أيام قبل +1

    ياجماعة هي القناة بتفرط ضحك تحكي على ناس بي طريقة كوميدية
    ar-plus.info/chwpiO4HV_QuVOXTKlQDVHmQ.html

  • عمر /انيميشن
    عمر /انيميشن 8 أيام قبل

    اشتركوا بقناتي قنات انيميشن رح تعجبكم أن شاء الله

  • امير امير
    امير امير 8 أيام قبل

    اني. عمري. 10.عمري.تاخل. قاعه

  • محمد شيخ
    محمد شيخ 8 أيام قبل

    احكي بلهشتك التصنع مو حلو

  • فريق الاستراتيجية AMS

    ar-plus.info/chRPRQRJRxCu4lKplplK-ATg.html

  • محمد باقر حسين
    محمد باقر حسين 9 أيام قبل

    بشار اخذت بروتين؟ حته تصعد جسمك لو فقط عل اكل

  • ME Gaming
    ME Gaming 9 أيام قبل

    انا من مصر

  • Mohamed Amine Tadmori
    Mohamed Amine Tadmori 9 أيام قبل +1

    Walah mithli😄😄

  • Abdelgabar Salem
    Abdelgabar Salem 9 أيام قبل

    ♥️♥️

  • Tounsi Mohamed
    Tounsi Mohamed 9 أيام قبل

    ممكن تجاوبني يا بشار أنا عمري 14 سنة و مشارك في نادي يجوز أو لا

  • MRشباح ,
    MRشباح , 9 أيام قبل

    يارب يصير معي زيك

  • xMoh_EGY x
    xMoh_EGY x 9 أيام قبل +1

    طيب بشار الحين انا سمين استخدم الحديد يصير جسمي مظبوط

  • زلزال السوري
    زلزال السوري 9 أيام قبل

    اسطورة

  • Star H . S
    Star H . S 9 أيام قبل +1

    انتا ساكن في المدينه المنورة

  • {[ Beelostf ]}
    {[ Beelostf ]} 9 أيام قبل

    شباب هدو النصيحه الي بالأخر بس للضعاف مو للسمان الله يستر🤣🤣

  • Raflash •
    Raflash • 9 أيام قبل

    ولله الي يتابعني اتابعه بس اشترك و اكتوب كومنت علشان اعرفكً

  • Raflash •
    Raflash • 9 أيام قبل

    ولله الي يتابعني اتابعه بس اشترك و اكتوب كومنت علشان اعرفكً

  • منتظر الكتلوني برشلوني

    والله مثلك تمام بس بعدي لحد لاان ضعف

  • Sultan _EeSa
    Sultan _EeSa 9 أيام قبل

    الناس عم تحلم تنحف وهوي عم ييترك النحف😂😂❤

  • زعيم gamer_
    زعيم gamer_ 9 أيام قبل

    كفو استمر

  • يوسف زيدان
    يوسف زيدان 9 أيام قبل

    بشار انا مصرى ما الأكلات التي تابعتها

  • abdallah alshlahi
    abdallah alshlahi 9 أيام قبل

    ما شاء الله 😍😍

  • يزن يزن
    يزن يزن 10 أيام قبل

    لا مستحيل ماشاء الله تبارك الله
    ❤❤❤❤❤

  • نع عن
    نع عن 10 أيام قبل +1

    طيب ياريت ب بشار انك تسوي مقطع عن طريقة الاكل و ايش هو الي تاكله ومن ذا الكلام ي ريت يارب تشوف تعليقي لاني ناوي اترك كل شي والتزم .

  • Mohamed Ashour
    Mohamed Ashour 10 أيام قبل

    عاش انت بطل