أسماء خست 50 كيلو بدون عمليات.. شوفوا عملت كده ازاي | معكم منى الشاذلي

مشاركة
تضمين
  • تم نشره في 2019/11/ 6
  • معكم منى الشاذلي |
    اشترك في قناتنا عبر يوتيوب هنا cbc.eg/XCpSNr
    يمكنك متابعة احدث الاخبار من هنا cbc.eg/C5HbZQ

    Join and Follow us on :
    website : www.cbc-eg.com/cbc
    AR-plus : ar-plus.info/u/cbcegypt.html
    Facebook : cbcegypt
    Instagram : cbcegypt
    Google+: www.google.com/+cbcegypt
    Twitter : cbcegypt
    #cbc#CBCEgy | #إحنا_cbc | #معكم_منى_الشاذلي
  • ترفيه

تعليقات • 3 647

  • Ikram Mohamed
    Ikram Mohamed 4 ساعات قبل

    سبحان الله شحال شابة فرق كبير بين قبل ودوكا ربي يحفظها 💛

  • Healthy Keepers
    Healthy Keepers 5 ساعات قبل

    m.ar-plus.info/vid/OLFaKibZ_kU-fydyw.html دى طريقة الصيام المتقطع للى مهتم بالريجيم
    انشاء الله تكون مفيدة لكل المهتمين 👍

  • Success, way
    Success, way 6 ساعات قبل

    انا كمان هبدا اخس ومن اليوم.. ادعولي انا وصلت مرحله صعبه

  • صافي يسري العبيدي
    صافي يسري العبيدي 17 ساعات قبل +1

    انا خسيت ٣٥ كيلو ورجعت تاني

    • عبدو عبدو
      عبدو عبدو 17 ساعات قبل

      بس مش معقول ترجعي ل ٣٥ تاني

    • عبدو عبدو
      عبدو عبدو 17 ساعات قبل

      مساء الخير استاذه صافي....رجعتي تاني ليه اكيد لخبطتي في الاكل😂😂او بتحبي الاكل

  • Basim Salim
    Basim Salim 20 ساعات قبل +1

    انا الحمدلله كنت ٩٩كيلو وصلت الي ٩٣ كيلو في شهرين وطولي ١٨٢ يعني باقي لي ٨ كيلو واكون وزني مثالي

    • عبدو عبدو
      عبدو عبدو 17 ساعات قبل

      ماشاء الله طولك حلوو كتير

  • Sara Kh
    Sara Kh 20 ساعات قبل +1

    الخليج اكثر بيئة صحية اصلا نوادي وممشى رياضي وكل شي بالعكس افضل من مصر

    • عبدو عبدو
      عبدو عبدو 17 ساعات قبل

      صباح الخير يا ساره ليش ما بتردي

    • عبدو عبدو
      عبدو عبدو 20 ساعات قبل

      انا في السعودية اللحين...السعوديه جميله وأماكن نظيفه...بس مصر فيها روح وحياه...كل بلد فيها ميزه

    • عبدو عبدو
      عبدو عبدو 20 ساعات قبل

      انتي نزلتي مصر وشفتيها يعني عشان تقولي كدا

  • Sara Kh
    Sara Kh 20 ساعات قبل

    تجنن م شاء الله

  • Si mo
    Si mo أيام قبل

    الارادة اساس النجاح والتغيير الايجابي

  • theo bring
    theo bring أيام قبل

    شكلك يجنن ❤ يا عسولة

  • وصفات صحية
    وصفات صحية أيام قبل

    باله عليكم تابعوني بنزل وصفات جميله واشتركو بالقناه

  • houichi sabi
    houichi sabi 2 أيام قبل

    الحكاية وما فيها الاقتناع بالشىء إذا كنت مقتنعة من مخك مش حيغريكي ولا أي أكل

  • houichi sabi
    houichi sabi 2 أيام قبل +1

    لازم تنجرحي علشان تعملي قلب،،،،،

  • دوودوو دوودوو
    دوودوو دوودوو 2 أيام قبل

    كانها توصف حالتي بالضبببببط كنت اتنرفز واعصب وتصعب مرحله انك تقاوم نفسك لاتاكل 💔💔والله مأساه ومعانا بس الحمدلله لما اشوف الميزان اتشجع اكثر واكمل ولما وصلت للوزن المثالي كنت طاقه ايجابيه وكل شي حلو بعيوني..ماتعب باختيار اللبس اي شي يعجبني اخذه🌺

  • Maryam Hmada
    Maryam Hmada 2 أيام قبل

    وداعا تساقط الشعر. ar-plus.info/vid/wfzNQQr_2Pg-fydyw.html

  • Kolchin Kolchin
    Kolchin Kolchin 2 أيام قبل

    ❤❤🌹👑👌

  • Yasser Zekri
    Yasser Zekri 2 أيام قبل

    ييب،يسسسببوابييزوكجح08دذطظذذططذد12يذذددذذسشظطذذذذشذشذاتثككللبذببسشظيزوبيسبييزبببببلببف

  • Lina Sami
    Lina Sami 3 أيام قبل +1

    برافو حبيبتي ...انا بشهر نزلت ١١ كيلو نصيحه يا جماعه لا تاكلو بعد الساعه ٦ المسا ولا تاكلو حلو الا كل ١١ يوم وازا حسيتو بدكم حلو ومش قادرين تقاومو كلو تين مجفف حبتين باليوم واشربو مي من ليتر ل ٣ ليتر والعبو رياضه ساعه مش اقل من ساعه مشي او كارديو وكلو من اكل البيت يعني الفطور بصراحه كنت افطر عادي بس حددو كمية الخبز وكترو خضار متل فليفله خيار بندوره والغدا متلا من رز من ٤ الى ٥ ملاعق رز وزبدية بامية وصحن سلطه اساسي واول ماتحسو انكم قربتو عالشبع دغري قومو من عالسفره والعشا يكون الساعه علبة لبن صغيره لايت وخس او خيار ..افطر كالملك وتغذى كالامير وتعشى كالفقير وكلو كل تلات ساعات واصحو بكير مشان تحرقو ..نصيحه اعملو هالخطوات ورح ينزل وزنكم وهاد نظام حياه مو دايت

  • sdfrews ert
    sdfrews ert 3 أيام قبل

    اني.وزني.٩٠

  • Mimi Aw
    Mimi Aw 3 أيام قبل

    انا ثاني ريجيم وكي نجوع نبكي😪😪

  • M Q
    M Q 4 أيام قبل +1

    المشكلة أكبر سمنه بالعالم بمصر يعني الأكل والجلوس مش مبرر كونك بالخليج

  • Alaa Shqeer
    Alaa Shqeer 4 أيام قبل

    احسنت ابدعت
    بس الله يسامحك
    الله أكرمك بهالانجاز
    صحتك نعمة من الله
    كنت لبسك محتشم رائع يحبه الله ورسوله صلى الله عليه وسلم
    أما الآن الله يسترك ويعينك على طاعة الله

  • علي الامي
    علي الامي 4 أيام قبل +1

    يارب اخس دعولي 😭

  • ينا غنا
    ينا غنا 4 أيام قبل

    لو سمحت هو الجيم بيخسس ولا لا أرجو الرد وزني ٩٥ك وبيقلولي الجيم بيتخن

  • Menna Ibrahim
    Menna Ibrahim 4 أيام قبل +1

    انا ١٠١ كيلو بدأت من اسبوع وخسيت ٤ كيلو انشالله اكمل

  • Howraa Queen
    Howraa Queen 4 أيام قبل

    احسنت ِ أخ اسماء..انت شخصية شجاعه وصاحبة قرار...ربي يوفقج

  • قطرة المطر
    قطرة المطر 5 أيام قبل

    انا عمري ١٤ تكفون تكفووون انا محتاجه انا سويت رجيم وخسرت ٤ ك بنات تنمرون على وعلا شكلي تكفرون انا محتاجه دعاكم اني اكمل

  • niniloujayn
    niniloujayn 5 أيام قبل +1

    السوال الذي لم يطرح ماذا فعلت مع سيلوليت نحن اذا ضعفنا2 كيلو تتخطط بشرتنا ما بالك 50 كيلو

  • محمد سمير
    محمد سمير 5 أيام قبل

    ما شاء الله
    الإرادة بالصميم حل ناجح لكل مشكل ومعضل

  • Samir Khalil
    Samir Khalil 5 أيام قبل +1

    دول الخليج 🤣🤣🤣

  • دينا الجميل
    دينا الجميل 6 أيام قبل

    المذيعه عسوله جميله ماشاء الله

  • دينا الجميل
    دينا الجميل 6 أيام قبل

    بلعكس عندنا الكل يمشي وعادي ناس رايحه جايه وكل حى ممشي اجواء بسعوديه

  • دينا الجميل
    دينا الجميل 6 أيام قبل

    ماشاء الله هي جميله وصارت اجمل بس حابه أقول حنا بسعوديه عندنا كل حى ممشي استغرب كذا شخص يقول كنا بسعوديه طيب عندنا ممشي وعندنا نوادي نسائيه

  • naima bakadir
    naima bakadir 6 أيام قبل

    انا رح ابدا ريجيم ورجع قول كم خسرت

  • غلا غلا
    غلا غلا 6 أيام قبل

    الي يبي ينحف يجيني متخصصه لتنزيل الأوزان

  • Humam Salah
    Humam Salah 6 أيام قبل

    كلمن يقره تعليقي يدعيلي اضعف

  • sajidh Mohamad
    sajidh Mohamad 6 أيام قبل

    والله العظيم تعبت نفسيا وجسديا خلاااااص بعمل دايت كتير ومش بخس وتحاليلي كويسه بس الاراده عندي زيروووو ادعولي اخس بالله عليكم علشان صحتي بتتعب من التخن وزني ٨٧

  • Nesma Abdelrahim
    Nesma Abdelrahim 6 أيام قبل

    انا مش بتخن أبدا ولا بخس وزي ثابت ما بين ال 58ل60 سوء اكلت ولا مأكلتش

  • SHAHAD.
    SHAHAD. 6 أيام قبل

    ذي ثالث مره اشوف ذا الفيديو تعطيني حافز اكمل

  • Omar Hasan
    Omar Hasan 6 أيام قبل +7

    4:43 لاحظوا ان البنت اخدت قرار بعد ما اثر فيها كلام الدكتور , اللي بقصده ان الدكتور كان كلامه جارح بس اسلوبه رائع وناجح

    • W A
      W A 3 أيام قبل +1

      لا بالعكس اسلوبه مو رائع ولا ناجح جدا فاشل ماهو دكتور اللي ينصح بكذا

  • Ghaida
    Ghaida 6 أيام قبل

    البنت حلوه اسلوبها بسسسسكوته

  • خالد المقبالي
    خالد المقبالي 6 أيام قبل

    افضل دايت هو الكيتو دايت اكل صحي ونمط حياه.

  • Fatimah Khalifi
    Fatimah Khalifi 7 أيام قبل

    برافو 👏🏻👏🏻

  • Raels ,z
    Raels ,z 7 أيام قبل +6

    انا اليوم ثاني يوم من الدايت باذن الله بعد ٦شهور. اقولكم وش صار معاي ادعو لي اكممل💪🏼💪🏼

    • نور الحياه
      نور الحياه 3 أيام قبل +1

      اتفرج على الدكتور كريم علي في اليوتيوب برنامج فكر ثاني

  • Asmaa Elsaid
    Asmaa Elsaid 7 أيام قبل +4

    انا الحمد لله خسيت 15كيلو في شهر وكله يرجع للاراده الحمد لله ولسه مكمله لحد ما انزل 40كيلو وبجد نفسي اطلع مع حضرتك في حلقه واحكي فيها تجربتي للناس

  • د.أمل فلوك
    د.أمل فلوك 8 أيام قبل

    كم خست زميلتي باسبوعين فقط
    ar-plus.info/vid/WOzH_iAXbIQ-fydyw.html

  • شركة فوريفر
    شركة فوريفر 8 أيام قبل

    حابب تنحف تعبت من ريجيم انا قولك الحل الفعال والمضمون لا تفكر ولا تحتاركلين هوه الاخيار نضمن لك النتائج

  • Sana Gh
    Sana Gh 8 أيام قبل

    انا بدي انصصصصصح ساعدوني

  • العبوديHD
    العبوديHD 8 أيام قبل +1

    اني عملت ريجيم اول سبوع كل سوم امي تسوي حلويات وكليجه و سمبوسه احسه متقصده تريدني اخرب الدتيت😂

  • العبوديHD
    العبوديHD 8 أيام قبل

    شباب والله العضيم نزلت من ١١٤ الى ١٠٤ بشهر و اسبوعين بدون اي منتج
    الي سوته هو
    رياضه.. اشتركت بقاعه حديد العب كليوم ١٥ دقيقه ركض بجهاز الجري و ١٥ دقيقه بايسكل الي تلعبه وانت واكف
    ١٥ دقيقه ببايسكل هم تلعب وانت واكف بس تحريك الرجل للامام والخلف بشكل مستقيم صراحه ما اعرف اسماء الاجهزه
    وباقي التمارين يوم خواصر ويوم معده
    .
    . اهم شي تمارين الركض والبايسكل
    مرات ارجع للبت ركض مع العلم اخواني اثنين و ابن خالي وياي وعدهم سياره وستوته بس اعوفم وارجع ركض.
    الاكل الايام الي عندي واهس و اقرر انرل بسرعه اكل فقط روبه(زبادي) خالي الدسم
    بل عراق عدنه روبه السليمانيه الدسم ٤ بل ميه السعر ٥٠٠ دينار فقط وبنفس الوقت منتج عراقي
    اكل وياه قطعه توست اسمر لو اخيار وليمون
    لو خضروات طبعاً يوم كامل اكل بس هاذ الاكل غده عشه ريوك

    الايام الي انزل بيه قليق اكل بيض سلك بدون خبز لو مع قطه توست ملاحضه خبز التوست الاسمر سعره ٢٠٠٠ دينار او صنح في العراق البصره هم منتج وطني او طيب او رخيص او بي اهوااااي
    او اكل اشياء شوي لو سلك مثل البتيته بس ما انزل اهواي بهاي الايام مو مثل الروبه
    او مرات يعد وزني لان الوالده مسويه اكليجه لو حلاوه😂 او اني لازم اكل ههههه
    اتمنه تستفادون من تجربتي وبعدني مستمر انشالله اوصل لل ٨٠ وحول كمال اجسام.

  • ريم أم ديانا
    ريم أم ديانا 8 أيام قبل

    مالهاش دعوة الخليج او غيرو حضرتك كنتي بتاكلي كتير والخليج مهتمين ومش كلهم تخان و مش مبيطلعوش حرام عليكي ي شيخه انا عايشه ف الخليج من13 سنه اقسم بالله مفيش مقارنه بجد الخليج افضل ب مليون مره

  • Khadija B
    Khadija B 9 أيام قبل

    مامتك على حق ربنا يخليها ليك

  • Samia Tolba
    Samia Tolba 9 أيام قبل +1

    صفحة كل يوم وصلوا بيها هذه طريقة جيدة للحفظ ربنا يهدي أولادنا وأحفادنا يارب ويزيدك ايمانا ويملأ قلبك بالإيمان ويحرسك يابنتي

  • Samia Kassar
    Samia Kassar 9 أيام قبل

    هههههه she is so cute 14h27 hoa aslan kan tekheen hhhhh

  • Amine Kaiba
    Amine Kaiba 9 أيام قبل

    🤦‍♀️

  • شموخ الشموخ
    شموخ الشموخ 9 أيام قبل

    اني نحييفه جدا جدا نفسي اسمن

  • ضحكتي صداها دمعتي

    💔

  • arwa alaa
    arwa alaa 9 أيام قبل

    يا رب ساعدني اخس

  • ام محمد
    ام محمد 10 أيام قبل +1

    ادعولي انحف كتير بعاني من السمنة

  • Asmar Asmar
    Asmar Asmar 10 أيام قبل

    الكيتو اسرع نظام للتخسيس السريع

  • nadea Obedat
    nadea Obedat 10 أيام قبل +3

    يسعد مساكم
    انا بشرب نسكافيه ساده بدون مبيضات مش3ف1 مع معلقة حليب وبدون سكر هاد الشي يضر عالريجيم وبيأثر
    طبعا بعد فطوري المغرب لأني بصوم صيام عادي
    بتمنى حدا يجاوبني

    • nadea Obedat
      nadea Obedat 7 أيام قبل

      @samsoun Betali يسلمو حبيبتي

    • samsoun Betali
      samsoun Betali 10 أيام قبل

      لا عادي بس حاولي تبعدي عن الحليب و لكن كولي الجبن و الزبدة و الزبادي افضل من الحليب